L’ostéopathie peut aider et soulager la femme enceinte. Cet article sur la grossesse et l’ostéopathie vous explique tout en détails.

Nous allons voir ici :

 

  • Quelles douleurs sont liées à la grossesse ?
  • Comment l’ostéopathie soulage la femme enceinte ?
  • Quand consulter un ostéopathe pendant la grossesse ?
      • Le premier trimestre
      • Le deuxième trimestre
      • Le troisième trimestre
      • La préparation à l’accouchement
  • Comment se déroule une séance d’ostéopathie pour femme enceinte ?
  • Est-ce qu’il y a des risques pour maman ou bébé ?
  • L’équipe Devenir Mère pour accompagner votre grossesse ?

Les douleurs liées à la grossesse 

Chez les femmes enceintes on retrouve souvent :

    • Des douleurs dans le dos au niveau lombaire, thoracique et/ou cervical.
    • Des douleurs ligamentaires, surtout à partir du 6ème mois, les ligaments commencent à se distendre.
    • Des sciatiques, le nerf devient douloureux dans le haut de la fesse et dans la jambe
    • Des difficultés de sommeil, pas simple de trouver une position confort, de bien respirer, …
    • Des troubles digestifs, reflux, nausées, constipation
    • Des troubles de la circulation veineuse, les jambes deviennent lourdes
    • Des douleurs aux côtes, la respiration est de plus en plus difficile

Pour tous ces maux l’ostéopathie peut vous aider et vous soulager !

Comment l’ostéopathie soulage la femme enceinte ?

Il est normal d’avoir une appréhension à consulter un ostéopathe pendant grossesse.

Le cabinet de Marcq-en-Barœul est intégré dans une structure spécialisé autour de la maternité. Et a pour vocation d’accompagner la femme enceinte tout au long de sa grossesse.

On s’adapte donc à la patiente en utilisant des techniques douces et non invasives

Les changements liés à la grossesse vont fortement solliciter le corps et avoir un impact sur sa mobilité.

Le but de l’ostéopathie est de chercher les points de blocage afin de redonner de la mobilité dans le corps.

Quand consulter un ostéopathe pendant la grossesse ?

Le premier trimestre

A ce stade de la grossesse, l’ostéopathe s’assure de la bonne mobilité de l’utérus, de sa bonne vascularisation et innervation. C’est-à-dire de tous les paramètres favorisant une bonne nidation et donc un bon développement de l’embryon.

Les premiers signes fonctionnels de grossesse peuvent apparaitre :

    • Nausées
    • Remontées acides
    • Troubles du sommeil
    • Tension dans les seins

On vérifie et travaille alors différents points :

 

    • La congestion pelvienne
    • Les tensions du diaphragme, du foie, de l’estomac dues notamment aux changements hormonaux.
    • La bonne mobilité du bassin

Il ne faut pas oublier qu’avant d’être enceinte vous êtes une femme active, avec son stress, ses mauvaises positions, ses douleurs.

Votre corps a peut-être déjà des déséquilibres qui se sont accumulés et que vous ne sentiez pas avant car votre corps s’adapter.

La grossesse entraine beaucoup de changement et demande une adaptation corporelle importante. Une séance peut permettre de diminuer ses tensions et rendre le corps plus mobile pour la suite de la grossesse.

Le deuxième trimestre

 

Au cours de cette période l’utérus se verticalise.

Les viscères dans le ventre sont refoulés vers le haut et l’arrière.

Les mouvements du diaphragme vont devenir de plus en plus difficile, la courbure lombaire va s’accentuer (combo avec la laxité des ligaments dû aux hormones).

Ces transformations peuvent être à l’origine de :

    • Troubles digestifs (constipation, remontée acide) et urinaires principalement
    • Troubles de la circulation veineuse, jambes lourdes, hémorroïdes
    • Douleurs lombaires et sciatiques
    • Douleurs costales, essoufflements
    • Troubles du sommeil

C’est également le moment de s’intéresser au bien-être de bébé en aidant le corps de la maman à lui faire un peu plus de place.

L’ostéopathie part des techniques douces permet de rendre le corps plus mobile afin que les patientes trouvent le meilleur équilibre pendant leur grossesse. 

Le troisième trimestre

 

Le troisième trimestre est la période où les femmes enceintes viennent le plus consulter. Les modifications du corps sont de plus en plus importantes.

Des symptômes peuvent alors survenir :

    • Troubles du sommeil
    • Douleurs lombaires, dorsales, au niveau du bassin et au périnée
    • Douleurs type sciatique
    • Reflux et brûlures gastriques
    • Troubles du transit (constipation)
    • Fréquence de miction (le fait d’uriner) augmentée
    • Sensation de jambes lourdes, apparition de varices
    • Inconfort
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L’ostéopathie va permettre de retrouver un équilibre général du corps afin de diminuer ou soulager ces symptômes.

 

La préparation à l’accouchement

 

A la fin du 3ème trimestre, une séance pour préparer l’accouchement est intéressante (et recommandée).

    • pour un utérus libre et mobile, et permettre au bébé de faire sa rotation et se positionner tête en bas
    • pour une bonne mobilité du bassin qui sera fortement sollicité pendant l’accouchement
    • ou comme on dit dans le milieu pour « mettre le toboggan en place »

Comment se déroule une séance d’ostéopathie pour femme enceinte ?

Tout d’abord, il y a un temps d’échange, afin que l’on fasse connaissance et que je comprenne votre besoin.

Ensuite, je teste l’ensemble de votre corps et vous explique les zones que je trouve nécessaire de travailler.

Puis je viens poser mes mains sur ces zones afin de redonner une mobilité globale au corps. Le but étant bien sûr de soulager vos douleurs.

Une séance dure 45 minutes environ.

 

Comment s’habiller pour une séance ?

Les consultations d’ostéopathie se font généralement en sous-vêtement.

Le plus important est que vous soyez à l’aise.

Vous pouvez également apporter des vêtements souples, comme par exemple un legging, un short, une brassière, un t-shirt.

 

Y a-t’il des contre-indications pour la maman ou pour le bébé ?

De manière générale, il n’y a pas de contre-indications car on adapte nos techniques aux patientes. Ces techniques sont douces et non invasives.

L’ensemble des maux dont nous avons parlé dans l’article sont des indications à consulter en ostéopathie.

Si vous avez des doutes sur la possibilité de consulter n’hésitez pas à me contacter.

Certains cas, nécessite une consultation médicale en première intention :

    • En cas de traumatisme (ex: chute sur le ventre, accident de voiture)
    • Si vous avez des contractions
    • S’il y a des saignements et autres pertes de liquides,
    • En cas de fièvre (> 38°C) et/ou vomissements répétés,
    • Si vous ressentez une absence partielle (nette diminution) ou totale des mouvements de votre bébé.

L’équipe Devenir Mère pour accompagner votre grossesse ?

 

PsychologieMaternologieOstéopathie, NaturopathieYogathéraphie, Massages, Réflexologie, Photo-thérapie, Soins Énergétiques, Sophrologie, Symptothermie moderne.

Nous souhaitons travailler ensemble pour vous proposer un accompagnement global.

Pour cela, l’équipe “Devenir Mère“ a créé des parcours de soin de la conception au post-partum.

Dans le parcours grossesse, un soin spécifique est proposé chaque mois, adapté aux besoins du moment. Des échanges, des conseils, des instants bien-être à chaque étape du Devenir Mère.

Les détails du parcours sont consultables sur le site devenir-mere.fr

Remboursement séance d’ostéopathie femme enceinte ?

Comme pour toutes séances d’ostéopathie, la sécurité sociale ne prend pas en charge les soins ostéopathiques. 

Cependant, de nombreuses mutuelles proposent un remboursement partiel ou total. Vous pouvez cliquer sur le lien pour rechercher votre mutuelle.

 

Liens utiles : 

https://www.perinat-france.org/

http://www.maman-blues.fr/

https://www.lille.fr/Actualites/Rencontre-avec-un-Petit-bagage-d-amour